眼がグーンと良くなる簡単な方法
1 ベッドの中、トイレタイム、朝食時に―毎朝、お出かけ前にできる眼スッキリの即効ワザ!
2 歩きながら、電車に乗りながら―通勤・通学の途中で視力をらくらくアップ!
3 デスクの前で、パソコンを使って、会議中に―オフィスや学校で眼の疲れ解消のエクササイズ!
4 魚、肉、野菜…何をどのように食べればよいのか―視る力をパワーUPさせる効果バツグンの食事法!
5 見つめ方、まばたき、夢の見方―悪いクセや習慣を直して眼を生き生きさせるコツ!
6 新聞、鏡、文具を利用して―身近なグッズで眼を簡単にリフレッシュ!
7 レンズの選び方、かけ方、装着法―メガネ、コンタクトレンズを使って眼をもっと活性化!
8 脳を高回転させれば、眼もフル活動に―脳を楽しく鍛えて眼を良くするワザ&ゲーム!
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